Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kondisi dan penampilan keseluruhan kulit Anda; cuaca, polusi, merokok, minum alkohol, dan tidak menggunakan tabir surya yang cukup, untuk menyebutkan beberapa, tetapi banyak orang tidak menyadari efek merusak yang stres dapat miliki pada kulit Anda.
Sayangnya, stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan kebanyakan orang saat ini, dengan banyak harus menyulap keluarga serta karier. Namun, begitu Anda mengetahui dampak negatif dari stres pada kulit Anda, Anda dapat memutuskan untuk mengambil tindakan untuk mengurangi tingkat stres Anda secara drastis.
1. Stres dapat menyebabkan peradangan
Sayangnya, terlalu banyak stres dapat menyebabkan berbagai masalah di usus Anda, dan kebanyakan orang sekarang sadar akan pentingnya kesehatan usus yang baik untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, dan kulit Anda tidak terkecuali.
Ketika Anda mengalami terlalu banyak stres, sistem pencernaan Anda melambat, yang mengarah pada peningkatan jumlah bakteri tidak sehat di usus Anda.
Bagaimana ini mempengaruhi kulit Anda? Nah, gangguan usus dapat menyebabkan dysbiosis, yang pada dasarnya berarti usus Anda cenderung mudah bocor. Kedengarannya kasar, bukan? Lebih buruk lagi, kebocoran ini dapat menyebabkan peradangan pada seluruh tubuh Anda, termasuk kulit Anda.
Kota pelarian!
2. Stres bisa membuat kulit Anda lebih berminyak
Bukan berita bagus jika Anda sudah memiliki jenis kulit berminyak, atau bahkan kombinasi, tetapi stres menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak kortisol (salah satu hormon stres utama) karena tubuh Anda menempatkan dirinya pada respons 'lawan atau lari', dan hormon inilah yang menyebabkan kelenjar sebaceous Anda mengalami overdrive.
Apa artinya ini bagi kulit Anda? Singkatnya, produksi minyak lebih banyak dari yang dibutuhkan kulit Anda, menyebabkan pori-pori dan jerawat berjerawat.
3. Stres dapat menyebabkan insomnia
Anda tahu ungkapan 'pentingnya tidur kecantikan Anda' '? Ya, itu lebih dari sekadar pernyataan bahwa ahli kecantikan Anda melatih Anda!
Tidur, atau kurang tidur, dapat memiliki implikasi besar pada kondisi kulit Anda. Saat Anda tidur, kulit Anda diisi kembali, diremajakan dan dipulihkan, dan tanpa tidur yang cukup (7-8 jam malam, lebih disukai mulai sebelum tengah malam), kulit Anda akan menderita.
Bagaimana ini terkait dengan stres?
Seberapa sering Anda mengalami malam tanpa tidur setelah hari yang sangat menegangkan di tempat kerja?
Mungkin lebih sering daripada yang Anda ingat, dan hari berikutnya kulit Anda tidak diragukan lagi akan menunjukkan tanda-tanda malam buruk Anda, menua kulit Anda, meningkatkan risiko berjerawat, dan tentu saja, lingkaran hitam dan mata bengkak.
Jika Anda mengambil terlalu banyak, seperti bekerja penuh waktu saat masih kuliah atau sekolah malam, pertimbangkan untuk mengambil kursus online seperti program DNP ini, yang memungkinkan Anda untuk belajar di sekitar komitmen Anda yang lain.
4. Stres dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kering dan bersisik
Dengan cara yang sama bahwa hormon stres dapat menyebabkan lebih banyak minyak yang diproduksi untuk kulit Anda, itu juga dapat menyebabkan efek sebaliknya; intens mengering.
Ketika Anda stres, adrenalin diproduksi oleh tubuh, yang membuat Anda lebih cenderung berkeringat, dan ketika Anda terlalu banyak berkeringat, tubuh Anda menjadi dehidrasi karena kehilangan cairan.
EmoticonEmoticon